السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بكم في منتديات دنيا الاسلام
الاسلام يجمعنا -- ومعا للفردوس الأعلى
نستعين بالدين على الدنيا وبالدنيا نصل للفردوس الاعلى بأمر الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بكم في منتديات دنيا الاسلام
الاسلام يجمعنا -- ومعا للفردوس الأعلى
نستعين بالدين على الدنيا وبالدنيا نصل للفردوس الاعلى بأمر الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات دنيا الاسلام ... شعارنا الاسلام يجمعنا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الاسلام يجمعنا --معا للفردوس الأعلى
وَابْتَغِ فِيمَا آَتَاكَ اللَّهُ الدَّارَ الْآَخِرَةَ وَلَا تَنْسَ نَصِيبَكَ مِنَ الدُّنْيَا وَأَحْسِنْ كَمَا أَحْسَنَ اللَّهُ إِلَيْكَ وَلَا تَبْغِ الْفَسَادَ فِي الْأَرْضِ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُفْسِدِينَ } . [القصص: 77]. آخر زيارة لك في الخميس 7 أكتوبر 2010 - 0:45
منتديات سمر ون ترحب بالأعضاء والزوار وتدعوكم لنصره الاسلام والمسلمين والاستعانه بالدين ع الدنياويشرفنا تسجيلكم بمنتدانا ع السيرفر الجديد http://www.samar1.com/vb/
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» المفتاح الثامن
   سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالسبت يناير 01, 2011 2:04 pm من طرف فتاة التوحيد

» المفتاح السابع
   سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالسبت يناير 01, 2011 1:35 pm من طرف فتاة التوحيد

» تأمل الثلوج في روسيا (( سبحان الله ))
   سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 17, 2010 4:10 pm من طرف سليلة الغرباء

» الانسان والعلاقات الاخلاقية - الاحسان
   سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 13, 2010 3:17 pm من طرف ابو نور صباح

» دعاء للوالدين (لا تبخل على اجود الناس عليك)
   سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 13, 2010 3:14 pm من طرف سليلة الغرباء

» أفكار سهلة جداً للصدقة الجارية
   سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 12, 2010 7:48 pm من طرف الخالدي_2

» هل من مساعد؟
   سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 12, 2010 6:15 pm من طرف سليلة الغرباء

» ( طفل هندى لكن غريب _ أسألو الله العافية )
   سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 12, 2010 5:58 am من طرف عفاف كامل

» مفاجأة --- انتظرونا قريبا
   سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 12, 2010 4:17 am من طرف المزيونة

»  صور حديقة الرعب - صورخطيرة !!!!
   سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 11, 2010 10:22 pm من طرف عمر شكري

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سمــر - 419
   سمك بصلصة الخضروات  Vote_rcap   سمك بصلصة الخضروات  I_voting_bar   سمك بصلصة الخضروات  I_vote_lcap 
عفاف كامل - 192
   سمك بصلصة الخضروات  Vote_rcap   سمك بصلصة الخضروات  I_voting_bar   سمك بصلصة الخضروات  I_vote_lcap 
فتاة التوحيد - 138
   سمك بصلصة الخضروات  Vote_rcap   سمك بصلصة الخضروات  I_voting_bar   سمك بصلصة الخضروات  I_vote_lcap 
عمر شكري - 113
   سمك بصلصة الخضروات  Vote_rcap   سمك بصلصة الخضروات  I_voting_bar   سمك بصلصة الخضروات  I_vote_lcap 
ابو احمد العراقي - 103
   سمك بصلصة الخضروات  Vote_rcap   سمك بصلصة الخضروات  I_voting_bar   سمك بصلصة الخضروات  I_vote_lcap 
المزيونة - 81
   سمك بصلصة الخضروات  Vote_rcap   سمك بصلصة الخضروات  I_voting_bar   سمك بصلصة الخضروات  I_vote_lcap 
ابراهيم كمال - 48
   سمك بصلصة الخضروات  Vote_rcap   سمك بصلصة الخضروات  I_voting_bar   سمك بصلصة الخضروات  I_vote_lcap 
سليلة الغرباء - 40
   سمك بصلصة الخضروات  Vote_rcap   سمك بصلصة الخضروات  I_voting_bar   سمك بصلصة الخضروات  I_vote_lcap 
الفهد - 37
   سمك بصلصة الخضروات  Vote_rcap   سمك بصلصة الخضروات  I_voting_bar   سمك بصلصة الخضروات  I_vote_lcap 
الخالدي_2 - 30
   سمك بصلصة الخضروات  Vote_rcap   سمك بصلصة الخضروات  I_voting_bar   سمك بصلصة الخضروات  I_vote_lcap 
الخلاصات
Feedage Grade B rated
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 39 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو حاتم ابو محمد فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1324 مساهمة في هذا المنتدى في 301 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية

 

  سمك بصلصة الخضروات

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عفاف كامل
مشرفه منتدى الصحة والطب
مشرفه منتدى الصحة والطب



انثى عدد مشاركاتى : 192
نقاطى : 239
تاريخ انضمامى : 17/09/2010
نقاط التميز : 0


   سمك بصلصة الخضروات  Empty
مُساهمةموضوع: سمك بصلصة الخضروات       سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 01, 2010 7:00 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة





اقدم لكم وصفة لذيذة جدا







00000000 المقادير 0000000000000







- كيلو سمك فيلية مقطع شرائح

- 3 ثمرات فلفل اخضر مقطع شرائح

- 3 ثمرات فلفل احمر مقطع شرائح

- 3 بصلات متوسطة مقطعة شرائح

- 3 فصوص ثوم مفرى

- 3 ملاعق كزبرة خضراء مخرطة

- 3 ملاعق بقدونس مخرط

- نصف كوب عصير ليمون

- ملح / فلفل / كمون


- 3 ملاعق زيت زيتون

3 كوب مرقة سمك

ملعقة كبيرة دقيق










0000000000000 الطريقة 0000000000000







يجهز مرق السمك 00


قطعتين سمك او ثلاثة مع العظم يسلق فى كمية من الماء تكفى لغمرة


مع اضافة ملح / فلفل / كمون / بصلة / كرات / جزرة مقطعة حلقات / ورق لورا


بعد ان يتم النضج يصفى المرق ويحفظ جانبا


تتبل شرائح السمك بالملح والفلف والكمون بالاضافة الى فصين ثوم مفرى


يرفع زيت الزيتون فى طاسة على النار وتضاف شرائح السمك وتقلب على النار


حتى يتم نضج السمك 0 يرفع السمك من الطاسة ويترك جانبا



تجهز الصلصة فى نفس الطاسة يضاف قليل من زيت الزيتون وتضاف الخضروات


البصل 0 الفلفل 0 الثوم 0 وتقلب المقادير حتى تذبل يضاف مرق السمك


وعصير الليمون ويتبل المقدار


تقلب ملعقة كبيرة من الدقيق فى ملعقة كبيرة زيت على النار 3 دقائق ثم


تضاف للصلصة السابقة وتترك الصلصة على النار حتى يغلظ قوامها


يغرف السمك فى طبق التقديم ويصب فوقة الصلصة ويقدم مع خضار سوتية


او بطاطس بيورية و ارز اخضر وسلاطة خضراء






بالهنا والشفاء















   سمك بصلصة الخضروات  Samakbelkhodar
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمــر

سمــر


انثى عدد مشاركاتى : 419
نقاطى : 593
تاريخ انضمامى : 16/09/2010
نقاط التميز : 0


   سمك بصلصة الخضروات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك بصلصة الخضروات       سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 02, 2010 7:46 am


   سمك بصلصة الخضروات  Manalahmed_PICT1495.psd


الله يهنيكي اختي عفاف

تسلم الايادي

وجزاكي الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عفاف كامل
مشرفه منتدى الصحة والطب
مشرفه منتدى الصحة والطب



انثى عدد مشاركاتى : 192
نقاطى : 239
تاريخ انضمامى : 17/09/2010
نقاط التميز : 0


   سمك بصلصة الخضروات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك بصلصة الخضروات       سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 06, 2010 6:11 am

   سمك بصلصة الخضروات  Post-20203-1165030662





   سمك بصلصة الخضروات  7042361712125347820
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المزيونة

المزيونة


انثى عدد مشاركاتى : 81
نقاطى : 92
تاريخ انضمامى : 18/09/2010
نقاط التميز : 0


   سمك بصلصة الخضروات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك بصلصة الخضروات       سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 06, 2010 2:45 pm

   سمك بصلصة الخضروات  010tdzuh6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمــر

سمــر


انثى عدد مشاركاتى : 419
نقاطى : 593
تاريخ انضمامى : 16/09/2010
نقاط التميز : 0


   سمك بصلصة الخضروات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك بصلصة الخضروات       سمك بصلصة الخضروات  I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 11, 2010 2:13 am

   سمك بصلصة الخضروات  %D8%AA%D8%B3%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%8A
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك بصلصة الخضروات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الاسرة المسلمة :: مطبخ أسرة دنيــا الإسلام-
انتقل الى: